| Dzień tygodnia | Trener Tomek | Trener Tomek | Grupa Kids | Trener Edward | Trener Radek | Trener Radek |
| Poniedziałek | 10:30 (dorośli i młodzież) | 18:30 (dorośli i młodzież) | - | 17:00 (młodzież 13- 18 lat) | 09:00 (dorośli) | 20:00 (dorośli) |
| Wtorek | - | 18:30 (dorośli i młodzież) | 17:15 (dzieci 7- 12 lat) | - | 09:00 (dorośli) | - |
| Środa | 10:30 (dorośli i młodzież) | 18:30 (dorośli i młodzież) | - | 17:00 (młodzież 13- 18 lat) | 09:00 (dorośli) | 20:00 (dorośli) |
| Czwartek | - | 18:30 (dorośli i młodzież) | 17:15 (dzieci 7- 12 lat) | - | 09:00 (dorośli) | - |
| Piątek | 10:30 (dorośli i młodzież) | 18:30 (dorośli i młodzież) | - | 17:00 (młodzież 13- 18 lat) | 09:00 (dorośli) | - |
Treningi odbywają się przy ul. Mazurskiej 19 w Szczecinie. Na pierwszy trening wystarczy strój sportowy — rękawice pożyczymy.